2025-07

今月も引き続きアクティブシリーズの練習会を行います。アクティブシリーズは、伝統的なアシュタンガヨガの練習を簡略化し、誰もが実践できるものにしたのです。アクティブシリーズのレッスン時間は１時間程度です。...